7 навыков необходимых для освоения скорочтения
Для освоения скорочтения необходимо развивать следующие навыки
Основы
Что бы владеть скорочтением, важно развивать определённые навыки. Умение быстро распознавать буквы, слова, и фразы, понимать контекст, запоминать некоторые факты, умение держать фокус, в этом Вам помогут определённые навыки.
1. Концентрация
Развитие способности сосредотачиваться и удерживать внимание на чтении поможет вам не пропустить важную информацию. Для понимания текста и удержания внимания нужны тренировки для эффективного развития тренируйтесь на больших текстах и не менее 30 минут в день. Больше полезного по этой теме есть в статье - Разбуди свой мозг
2. Понимание текста
Понимание, - это самый востребованный навык не только в скорочтении, но и в любом обучающем источнике. Конечно же нам нужно немного углубится и разобрать слово - "понимание" в контексте чтения. Разобьём на шаги:
- шаг узнавание слова
- шаг понимание смысла слова
- подстановка смысла слова в контекст предложения
- контекст предложения также подставляется в контекст абзаца, параграфа, главы, самой книги, решаемой задачи, становления навыка, самой жизни ...
Но при скорочтении не нужно подниматься Выше контекста читаемого предложения либо абзаца. Так совпадает, что узнавание слова нарабатывается теми же тренажёрами что и понимание.
Тренажёры которые развивают понимание идей и смыслов текста и так же, не маловажный навык - узнавание слов.
Делайте паузу при чтении в удобных местах, например между абзацами или главами. Будьте детективом, предсказывайте что будет дальше, ошибайтесь и становитесь умней. Будьте профессором, складывайте логику в смыслы. Будьте репортёром, задавайте вопросы каверзные или по уточнению. Пробуйте пересказывать то, что прочли, например: перечислите персонажей, место где всё происходит, главные факты, расскажите основную мысль прочтённого.
Вот к примеру очень интересная техника понимания текста. Каждое предложение читаем сначала в обратном порядке, а затем как обычно.
А вот ещё одно упражнение на понимание, перед прочтением параграфа, пробегаем его беглым чтением, цепляясь за выделенные слова, инфографику, а только потом читаем.
Если понимание содержания текста, совсем не идёт, пробуйте брать уровень источника информации ниже, т.е. книгу попроще в той же сфере, тогда гораздо быстрее будет приходить понимание.
3. Запоминание
В этих статьях, очень подробно описал, инструменты для запоминания больших массивов информации. Как лучше запомнить книгу? Мнемотехника: Тайные Приемы Запоминания, Которые Изменят Вашу Жизнь
4. Расширение поля зрения
Жонглируя например шарами, приходится работать периферийным зрением, а иначе неполучится, ведь у нас 2 глаза, а шаров может быть и 5. Так же и за рулём, у водителя много задач с периферийным зрением и этот навык ставится с опытом вождения.
При скорочтении ошибка заключается в том, что мы замедляемся из-за фиксации взгляда на одном слове или слоге по несколько раз. Развитие способности воспринимать больше текста за один раз, без долгой фиксации взгляда, поможет повысить скорость чтения. Теория такова, когда-то мы научились читать по одной букве, затем слогами, потом словами, и почему бы не пойти дальше и учится читать парами слов, по 3 слова, строками или даже несколькими строками, наш мозг способен и на большее. Список тренажёров для развития периферийного зрения.
Для работы с увеличением угла обзора периферийного зрения, нужно расслабиться, перейти в режим лёгкой рассфокусировки. Представьте себя тем типичным улыбающимся мудрецом, который снаружи расслаблен, но остр умом. Пробуйте к примеру, - захватывать взглядом несколько предметов сразу, человек вполне может захватить до 7 предметов и удерживать на них фокус.
Что бы перейти в режим периферийного зрения, можно попробовать просто сесть в той части комнаты с которой Вам будет видно как можно больше предметов, и попробуйте ухватить и держать во внимании несколько предметов. Например стол, стул, люстра, шкаф, картина. Так же ещё можно жонглировать например яблоком или скрученным носком, просто перекидывайте его из руки в руку, подбрасывая его до уровня глаз из левой руки до правого уха и наоборот, но при этом смотрите перед собой, стараясь удержать внимание на всех жонглируемых предметах.
5. Уменьшение субвокальной речи
Субвокальная речь(субвокализация) - это процесс проговаривания "про себя" и иногда даже вслух, каждого слова при чтении. Необходимо тренировать себя отказываться от этой привычки и переходить к более глубокому, быстрому и бесшумному чтению.
Когда мы читаем нам не нужно проговаривать, дело в том, что когда например мы слышим или читаем слово ЛУНА, у нас в голове складывается мгновенно картинка, какая-то определённая "луна". От того что мы проговорим, понимания смысла текста больше не будет, тут либо ты знаешь, что это слово значит, либо нет. И второй момент проговорить отнимает время чтения, потому что, проговорить гораздо медленнее чем представить и понять образ. Пример знаки на дороге, человек способен управлять автомобилем на скорости 90 км/ч и одним мимиолётныйм взглядом увидеть знак и не проговаривая осознать его значение и начать принимать меры.
Что можно для этого сделать:
- отбивать однотонный простой стук пальцами по любой поверхности
- жевать жвачку
- прикусить кончик языка
- занять чем либо язык и губы: чупа-чупc, а может и боксёрскую капу
- некоторым помогает нейтральная музыка
При определённом ускорении в чтении, субвокализация сама уйдёт.
6. Использование стратегий скорочтения
Существуют различные стратегии скорочтения, такие как пропуск повторяющихся слов, фраз и последовательностей, использование визуальных помощников и другие методы. Избирательное чтение, например перед прочтением всей книги, можно выбрать интересующие Вас главы, перед тем как читать главу, можно выделить те абзацы которые важны с помощью беглого просмотра.
Если Вы читаете какую либо книгу, и Вам попадаются сложные слова, то что бы улучшить понимание, можно беглым взглядом перед прочтением например главы, подчеркнуть сложные слова или словосочетания, разобраться с их значением, и затем скорость чтения включить на максимум, и прочесть главу. Кому-то будет удобно, после прочтения, разобраться со смыслом сложных слов. К каждому слову нужен образ в голове, а иначе понимания можно не ждать. И когда научитесь быстро генерить образы, Вы будете получать больше удовольствия от чтения.
Так же подчёркивая - сложные слова, можно так же выделить в тексте, важные блоки текста которые для Вас важны и Вы будете их читать, а второстепенные например зачеркнуть карандашом.
Ещё очень важно перед чтением определится, с тем что перед Вами самый оптимальный источник информации, задайте себе такие вопросы:
- а данная книга моего уровня?
- надёжный ли источник информации?
- удобно ли изложена информация?
- может где-то есть источник информации с более целевыми знаниями?
Для того что бы складывалась информация из книги или другого источника информации по полочкам и было всё структуировано, нужно строить своё чтение, понимание, запоминание от общего к частному, т.е. общее - это название книги, более конкретное - это главы, ещё более конкретное - это параграфы, и частное - это факты.
Если Вы поставили цель перед чтением, ЧТО ОЧЕНЬ ВАЖНО, то во время чтения, Вам не прийдётся думать, Ваш мозг будет, во время чтения, только сверять, а совпадает ли читаемая информация с той целью которая была поставлена перед чтением. Или же можно сказать по другому, что Вы будете искать ответ на поставленный вопрос(цель) перед чтением. Ответов в источнике возможно будет много, а возможно и один. Поэтому читаем всё что считаем нужным!
Развитие этих стратегий и практика их применения помогут увеличить скорость чтения.
7. Регулярность и настойчивость
Как и в любом навыке, регулярная практика играет важную роль в освоении скорочтения. Уделите время чтению каждый день, чтобы постепенно улучшить свои навыки. Тренажёры на speedreadpro.ru будут для Вас очень классным инструментом, но лучше определится со стратегией обучения. Этот пост как раз о том, как из кучи тренажёров сделать логичную цепочку обучения и превратить тренажёры в серьёзный обучающий курс. И если Вы решитесь бросить себе вызов, то добьётесь больших результатов.
Скорость
Конечно понимание текста это самый важный фактор чтения. Но если разбиваем "скорочтение" на подзадачи(Понимание, Концентрация, Периферийное зрение, Скорость), то скорость можно и нужно развивать отдельно. Для этого есть тренажёры:
Обратная связь и коррекция
Важно получать обратную связь и уметь корректировать направление становления навыка скорочтения. Поэтому во многих тренажёрах на сайте speedreadpro.ru уже сейчас есть таймеры, и статьи из блога направят Вас в нужное русло. Так же в планах сделать для всех пользователей speedreadpro.ru взаимную поддержку например в телеграмм канале или тут на сайте.
Что бы чтение было с обратной связью, перед чтением нужно ставить цель, чётко понимать для чего Вам нужно прочесть данный текст. И после прочтения если цель достигнута, вот Вам и обратная связь. Так же, когда есть цель, тогда можно лишнее отсечь, этим Вы сократите время затраченное на чтение.
Итог
Все эти навыки должны быть развиты постепенно, с практикой и стремлением к постоянному совершенствованию. Помните, что скорочтение - это процесс, который требует времени и усилий, но с практикой вы сможете достичь значительных результатов. И чтение, это образный тип мышления.
Так же не забывайте, не бывает неудач, бывает обратная связь! Быстрее учится тот кто готов к обратной связи.
